首页 百科知识 范文大全 经典语录
您的位置: 首页 > 百科知识 >

蘑菇怎么做好吃营养又减肥(蘑菇这样做真好吃,不加肉比肉还香)

100次浏览     发布时间:2025-02-22 14:21:51    

【菌菇炒鸡蛋】

所需食材:

鸡蛋三个,海鲜菇200g,新鲜香菇100g,青红椒各半个做点缀,大蒜三瓣。

1.准备食材并清洗干净,新鲜香菇有一些杂质,可以在清水中浸泡一下再洗。

2.海鲜菇切成小段。

3.香菇切片,青红椒切小块,大蒜也切成片。

4.鸡蛋打入碗中,放少许盐,一勺料酒,打散,鸡蛋中放料酒可以去蛋腥味,炒出来的鸡蛋更香更蓬松。

5.锅中放清水,水开后放菌菇 焯水两分钟后捞出,

6.锅中放油,放鸡蛋炒散后盛出。

7.锅中再放少许油,放大蒜爆香,放菌菇,放青红椒翻炒。

8.放适量的盐,放一勺生抽,少许老抽,一勺蚝油,翻炒均匀。

9.放鸡蛋翻炒,再淋入一点淀粉水 ,汤汁浓稠就可以出锅啦!

10.装盘,香香的,鲜鲜的,既美味又下饭。

比肉肉还要香,还要鲜,而且低脂低卡,好吃也不长肉,春天也是孩子们长得高长得快的季节,朋友们不妨多做这道菜给家人吃,老少皆宜,大人孩子都会爱上它。

相关文章